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산업안전기사 비전공 책없이 한번에 합격한 후기 및 공부방법 안녕하세요. 저는 2023년 기사 3회 시험에 산업안전기사 시험을 응시하여 한번에 합격하게 되었는데요. 저는 자격증 시험을 공부하기 전에 항상 합격한 사람들의 후기를 블로그나 유튜브를 통해 찾아보곤 합니다. 이렇게 하는 이유는 합격자의 공부방법이 자격증을 쉽게 취득하기 위한 지름길이라고 생각하기 때문입니다. 그럼 아래 합격후기를 한번 보겠습니다. 우선 이번 시험 제 자격점수를 공개하겠습니다. 필기시험 책구입 여부: X 준비기간 약 한 달 정도, 모든 기사자격증이 바뀐 지는 모르겠으나 대부분의 기사시험의 필기시험은 컴퓨터로 응시하게 됩니다. CBT라고도 불리는데요. 합격한 사람들이 공통으로 하는 말이 있습니다. 바로 과년도 기출문제만 푸는 것입니다. 저는 책도 사지 않았습니다. 그냥 시간 날 때마다 휴대폰.. 2023. 11. 20.
통풍에 좋은음식과 피해야할 음식 통풍은 관절에 요산 결정체가 쌓여 통증과 염증을 일으키는 관절염의 한 종류입니다. 식습관 변화는 요산의 생성을 줄이거나 제거를 도와 통풍 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 통풍을 관리하기 위한 몇 가지 식사 권장사항은 다음과 같습니다. 통풍에 좋은 음식 저퓨린 식품: 퓨린은 요산으로 분해되는 화합물입니다. 고퓨린 식품을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 저퓨린 식품에는 과일, 야채, 통곡물 및 저지방 유제품이 포함됩니다. 체리: 어떤 연구들은 체리와 체리 주스가 요산 수치와 염증을 낮춤으로써 통풍 발작을 줄이는데 도움을 줄지도 모른다는 연구결과가 있습니다. 베리: 딸기, 블루베리, 그리고 다른 베리들은 비타민 C와 산화 방지제가 풍부해서 요산 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 복합 탄수화물.. 2023. 11. 16.
통풍의 원인 치료방법은 뭐가있을까? 통풍이란 통풍은 요산이라는 물질의 과다한 축적으로 인해 발생하는 염증성 관절 질환입니다. 요산은 식품을 대사할 때 발생하는 천연 물질로, 일반적으로 체내에서 생성되는 푸르빈의 하위 그룹입니다. 고요산은 일부 개체에서는 혈액에서 과다하게 축적되거나, 혹은 신체 내에서 효과적으로 제거되지 못하여 문제가 발생할 수 있습니다. 통풍 발작은 보통 발가락의 첫 번째 관절인 발목근육(흔히 발가락의 통풍이라고 불리는 곳)에서 발생하지만, 발목, 무릎, 손목 등의 다른 관절에서도 발생할 수 있습니다. 이 질병은 갑작스러운 발작적인 통증으로 시작되며, 보통 밤이나 새벽에 시작될 가능성이 높습니다. 통증은 매우 강렬하며, 붓기, 발적, 열감 등을 동반할 수 있습니다. 발작은 몇 시간에서 몇 일 동안 지속될 수 있으며, 발작.. 2023. 11. 15.
인천공항 1터미널 지인 마중나갈때 어디에 주차할까요? 인천공항에 손님이나 지인들을 태우러 가야 하는 경우가 있습니다. 공항을 대중교통으로 가는 경우에는 문제 되는 경우가 없지만 개인자가용을 끌고 가는 경우에는 어디에 주차를 해야 할지 난감한데요. 오늘은 이럴 때 어디에 주차해야 하는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 주차는 어디에? 잠깐의 주정차를 하더라도 과태료를 맞을 수 있습니다. 지인을 마중나가거나 할 때에는 단기주차장을 이용하시면 됩니다. 비행기의 특성상 도착시간이 달라지는 경우가 많기 때문에 단기주차장에 주차를 하고 여유 있게 마중 나가는 방법을 추천드릴게요. 항공편 입국장 별 주차 위치 인천공항이 생각보다 크기때문에 입국장과 주차장 끝에서 끝으로 걸어가기에는 시간이 꽤 걸립니다. 저는 약 10분 정도 걸렸는데요. 네이버에 항공편명을 검색하시면 출.. 2023. 11. 14.
롤드컵 결승 티켓가격 (일정 예매 장소 이벤트 등) 1년에 한 번씩 열리는 롤드컵, 리그오브레전드 월드챔피언십이 이제 결승만을 남겨두고 있습니다. 4강까지 중국팀 3팀과 대한민국의 T1 한 팀 이렇게 네 팀이 4강에 진출했는데요. 많은 차이는 아니지만 우리 티원이 우승후보라고 불리던 징동게이밍을 3:1로 제압하고 결승에 진출했습니다. T1이 결승에 진출하게 되면서 롤드컵 결승 티켓에 대해 관심이 급증했는데요. 오늘은 이 결승 티켓에 대해 알아보려고 해요. 결승전 일정 2023년 11월 19일 일요일 오후 5시 고척스카이돔 티켓예매관련 결승에 가면서 결승전 티켓을 구하려고 하시는 분들이 많을 텐데요. 결론부터 말하자면 지금 정식으로 티켓을 구매할 수 있는 방법은 없습니다. 결승 티켓은 챔피언십이 시작되기 전인 8월에 모두 판매가 완료된 상태입니다. 하지만 .. 2023. 11. 13.
wkbl kb스타즈 티켓 가격 오늘은 2023-24 여자농구 kb스타즈 티켓 가격에 대해 알아보겠습니다. KB스타즈는 충청북도 청주시에 연고를 둔 여자농구 팀으로 홈구장은 청주실내체육관을 사용합니다. 시즌이 새로 시작한 만큼 직관하시는 분들이 많을 것으로 예상되는데요. 오늘은 홈 경기장의 티켓 가격에 대해 알아볼게요. 청주 kb스타즈 티켓 가격 이미지로 먼저 대략적인 티켓 가격을 확인해 볼게요. 스타뱅킹석: 25000원 리브모바일석: 25000원 위 두 개의 좌석은 인당 가격이 가장 비싼 좌석이지만 실제 관람해 보니 정말 경기를 가까이서 본다는 장점이 있습니다. 또한 쉬는 시간이나 하프타임에 선수들이 휴식하러 들어가는데 그때는 정말 바로 앞에서 볼 수 있더라고요. 선수들을 좋아하신다면 한 번쯤 앉아보는 걸 추천드립니다. 커플석 2인:.. 2023. 11. 11.
간헐적 단식에 대해 ( 뜻 효과 시간 다이어트효능 등) 오늘은 간헐적 단식에 대해 전반적으로 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 우선 간헐적 단식이란 어느 정도 식사의 시간대를 조절하여 식사 및 인체대사의 패턴을 변경하고 체중감량에 도움을 주는 방법으로 알려져 있습니다. 날이 뜨거워지고 여름이 다가오면서 다이어트에 관심을 가지는 분들이 많아졌는데요. 올해 여름은 간헐적 단식의 방법으로 다이어트를 해보는 건 어떨까요? 간헐적 단식이란 간헐적 단식이란 인체의 식사 및 대사패턴을 변경하여 건강유지 및 체중감량에 도움을 줄 수 있다고 알려진 방법입니다. 일반적으로 일주일에 2~3회 정도 실시하고 16시간 이상의 단식을 권장하고 있습니다. 식사와 단식 간의 비율과 빈도는 개인의 몸상태마다 다르고 상황에 따라 다양한 방법이 있습니다. 간헐적 단식의 효과 (살이 빠지는 .. 2023. 5. 16.
AST ALT 감마지티피 낮추는 방법, 간수치 낮추는 방법 저번 포스팅에서는 우리가 일반적으로 혈액검사를 했을 때 나오는 여러 가지 수치 중에 간질환에 관련된 수치에 대해 알아보았습니다. 간질환 관련 수치에는 AST, ALT, 감마지티피 수치를 활용하여 간질환의 진행여부를 판단할 수 있는데요. 이 세 가지 수치에 대해 잘 모르시겠다면 아래에 포스팅을 확인해 주시면 이 여러 가지 수치에 대해 이해하실 수 있을 것입니다. 2023.05.04 - [건강정보] - 간수치 AST ALT 감마지피티 의미, 수치가 높은 이유 간수치 AST ALT 감마지피티 의미, 수치가 높은 이유 안녕하세요. 오늘은 간수치에 대해 알아보려고 합니다. 우리가 건강검진을 하게 되면 혈액검사를 하게 되는데요. 이 중 피를 뽑는 검사가 있습니다. 아마 이 글을 보러 오시는 분들도 검사 결과 buj.. 2023. 5. 6.

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