본문 바로가기

분류 전체보기142

산업안전기사 비전공 책없이 한번에 합격한 후기 및 공부방법 안녕하세요. 저는 2023년 기사 3회 시험에 산업안전기사 시험을 응시하여 한번에 합격하게 되었는데요. 저는 자격증 시험을 공부하기 전에 항상 합격한 사람들의 후기를 블로그나 유튜브를 통해 찾아보곤 합니다. 이렇게 하는 이유는 합격자의 공부방법이 자격증을 쉽게 취득하기 위한 지름길이라고 생각하기 때문입니다. 그럼 아래 합격후기를 한번 보겠습니다. 우선 이번 시험 제 자격점수를 공개하겠습니다. 필기시험 책구입 여부: X 준비기간 약 한 달 정도, 모든 기사자격증이 바뀐 지는 모르겠으나 대부분의 기사시험의 필기시험은 컴퓨터로 응시하게 됩니다. CBT라고도 불리는데요. 합격한 사람들이 공통으로 하는 말이 있습니다. 바로 과년도 기출문제만 푸는 것입니다. 저는 책도 사지 않았습니다. 그냥 시간 날 때마다 휴대폰.. 2023. 11. 20.
통풍에 좋은음식과 피해야할 음식 통풍은 관절에 요산 결정체가 쌓여 통증과 염증을 일으키는 관절염의 한 종류입니다. 식습관 변화는 요산의 생성을 줄이거나 제거를 도와 통풍 증상을 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 통풍을 관리하기 위한 몇 가지 식사 권장사항은 다음과 같습니다. 통풍에 좋은 음식 저퓨린 식품: 퓨린은 요산으로 분해되는 화합물입니다. 고퓨린 식품을 제한하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 저퓨린 식품에는 과일, 야채, 통곡물 및 저지방 유제품이 포함됩니다. 체리: 어떤 연구들은 체리와 체리 주스가 요산 수치와 염증을 낮춤으로써 통풍 발작을 줄이는데 도움을 줄지도 모른다는 연구결과가 있습니다. 베리: 딸기, 블루베리, 그리고 다른 베리들은 비타민 C와 산화 방지제가 풍부해서 요산 수치를 낮추는데 도움을 줍니다. 복합 탄수화물.. 2023. 11. 16.
통풍의 원인 치료방법은 뭐가있을까? 통풍이란 통풍은 요산이라는 물질의 과다한 축적으로 인해 발생하는 염증성 관절 질환입니다. 요산은 식품을 대사할 때 발생하는 천연 물질로, 일반적으로 체내에서 생성되는 푸르빈의 하위 그룹입니다. 고요산은 일부 개체에서는 혈액에서 과다하게 축적되거나, 혹은 신체 내에서 효과적으로 제거되지 못하여 문제가 발생할 수 있습니다. 통풍 발작은 보통 발가락의 첫 번째 관절인 발목근육(흔히 발가락의 통풍이라고 불리는 곳)에서 발생하지만, 발목, 무릎, 손목 등의 다른 관절에서도 발생할 수 있습니다. 이 질병은 갑작스러운 발작적인 통증으로 시작되며, 보통 밤이나 새벽에 시작될 가능성이 높습니다. 통증은 매우 강렬하며, 붓기, 발적, 열감 등을 동반할 수 있습니다. 발작은 몇 시간에서 몇 일 동안 지속될 수 있으며, 발작.. 2023. 11. 15.
인천공항 1터미널 지인 마중나갈때 어디에 주차할까요? 인천공항에 손님이나 지인들을 태우러 가야 하는 경우가 있습니다. 공항을 대중교통으로 가는 경우에는 문제 되는 경우가 없지만 개인자가용을 끌고 가는 경우에는 어디에 주차를 해야 할지 난감한데요. 오늘은 이럴 때 어디에 주차해야 하는지 간단하게 알아보도록 하겠습니다. 주차는 어디에? 잠깐의 주정차를 하더라도 과태료를 맞을 수 있습니다. 지인을 마중나가거나 할 때에는 단기주차장을 이용하시면 됩니다. 비행기의 특성상 도착시간이 달라지는 경우가 많기 때문에 단기주차장에 주차를 하고 여유 있게 마중 나가는 방법을 추천드릴게요. 항공편 입국장 별 주차 위치 인천공항이 생각보다 크기때문에 입국장과 주차장 끝에서 끝으로 걸어가기에는 시간이 꽤 걸립니다. 저는 약 10분 정도 걸렸는데요. 네이버에 항공편명을 검색하시면 출.. 2023. 11. 14.